Para escolher um psicólogo, confirme o registro no Conselho de Psicologia, pergunte sobre a experiência com o seu tipo de demanda, entenda como funcionam sigilo, frequência e valores e observe se você se sente acolhido na primeira conversa.
Escolher com quem fazer terapia é uma decisão pessoal. Não existe o “melhor psicólogo” para todo mundo, e sim o profissional com quem você consegue conversar. Estas perguntas ajudam a decidir.
1. O profissional tem registro no CRP?
Todo psicólogo precisa estar registrado no Conselho Regional de Psicologia. O número aparece depois da sigla CRP, e o registro pode ser conferido junto ao conselho. No Rio Grande do Sul, a sigla é CRP 07.
2. Ele tem experiência com o que eu estou vivendo?
Pergunte se o psicólogo costuma atender o seu perfil (adolescentes, jovens adultos, casais, etc.) e as questões que você traz, como ansiedade ou dificuldades de relacionamento.
3. Como funciona o sigilo?
O psicólogo deve explicar que o conteúdo das sessões é confidencial e quais são as exceções previstas em lei. Se o paciente for menor de idade, pergunte como fica o sigilo em relação aos responsáveis.
4. Como são frequência, duração e valores?
Peça informações claras sobre dias, horários, valores, formas de pagamento e regras de remarcação antes de começar. Isso evita surpresas.
5. O atendimento é presencial ou online?
Avalie o que cabe na sua rotina e onde você se sente mais confortável. Em Pelotas, a localização do consultório e o acesso por ônibus ou carro podem pesar na escolha.
6. Eu me senti acolhido?
Depois da primeira conversa, observe: você se sentiu ouvido e respeitado? Foi possível perguntar o que quis? Não existe compromisso de continuar, e é normal conversar com mais de um profissional antes de decidir.
Um aviso importante
Um psicólogo sério não promete cura nem resultados garantidos, porque cada processo é diferente. Desconfie de promessas fáceis.
Se quiser conhecer o meu jeito de trabalhar, veja a página sobre mim e como funciona a primeira sessão.
Este texto é informativo e não substitui avaliação ou atendimento psicológico.